mikis0608

這禮拜回高雄
在家裡面洗澡時
突然有一種

"阿~~我不想回台中工作啦!!"

的念頭閃過

睡在以前的床上
醒時的腰酸背痛
還是提醒了我已經很久沒睡在這張床上了

爸爸的魚缸裡有新的魚
他說以前那隻養了十幾年
要走之前不吃東西
總是游到魚缸前與他對望著
一個清晨
他就靜靜的走了

我跟爸爸聊著芬達
說牠喜歡待在人的旁邊
看著你要你跟牠玩
要是你不理牠
牠還會看著你對你叫
聲音會越來越淒厲

很有趣的看到爸爸笑了
難得他會對我的貓咪覺得好玩

妹妹的事情
也讓我想要對爸爸拍拍手
他這幾年真的進步很多很多
越來越能夠接受女兒已經真的長大
有自己的想法與喜好了

雖然他有時候還是會碎碎念
只要我們遲到他就會發怒
這些老習慣還是不會變的啦

但是我也看到了他的努力
很棒很棒~~
下次幫你買個音響吧!
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轉眼間也到了一年了
說真的這次去看媽媽已經沒有當時的激動
是我這個人比較容易妥協
還是老天爺給了我ㄧ附善於遺忘的腦袋

我可以在萬壽園對著媽媽的骨灰談笑風生
笑到爸爸都說你們會吵到人家啦
妹妹覺得對著骨灰罈講話有點怪
我倒是覺得還好
總是覺得媽媽並沒有遠走
她還是一直用著她所教導的道理引導著我們

我的心並不會覺得我失去了她
而是更感覺到她與我的關係是生死無法分割的緊密

在我說的話, 做的事, 表現出的態度
都有著她的影子

我的笑容有她的神韻
我的眼尾也有神似她的存在
我是她的一部份
她就在我身體裡面

何其幸運~~~~

也許在這禮拜五
我會哭到崩潰
會聲嘶力竭來宣洩一年來的痛苦

但也許我會靜靜的看著在加拿大的照片
聽著淚光閃閃
好好滿心感激懷念著我的母親

期望著我未來有一天可以再看到她

希望妳可以親口跟我說


"女兒妳做的真好~~"

已經工作近兩年

想要把手邊其中一個實驗給結束掉
所以最近都在找老師咪庭
看看有沒有辦法把這個題目給解決

談了許久

我實驗的問題
我壓片的問題
我重複性的問題
我人生的問題跟方向
我的態度
我的積極度

還蠻多關於我應該要具備的技能與態度

老師說

我的態度很好
就是積極度還要再加強一點
講話要更有自信
更有科學根據

她希望可以看到我的成長

所以她常常會對我們說一些人生大道理
希望我們能夠聽進去

如果未來我想要念博班
或是換了工作
也才能夠推薦我到別的實驗室或是公司

恩~~~~

所以我還要再更積極一點
還要更積極
還是積極
積極..

開始每天催眠我自己

"你給我積極一點笨蛋!!!!!!!!!!!!"

上禮拜因為皮膚癢癢的
所以去掛了皮膚科看看

人超多的
等到我不耐煩
剛好眼睛瞄到一台體脂機
想說也好久沒測體脂了

晃過去測試了好久
終於讓我知道如何操作

(就看到一個女生在人多到爆的診所裡面
蹲在體脂機前面東按按西按按..
不時還要被人踢到或是擋住人家的通道
不死心的一直在try操作方法...
臉皮真的很厚喔T______T)

那時是下午三點多
我睡到中午才起來
只吃了早餐就先去做實驗做到那時
所以中餐就沒吃了
肚子有點餓的情況下去量

戰戰兢兢的脫鞋站上去
倒數五秒

將將將~~~~~~~~

答案揭曉:

體重:47.7 kg
體脂:23.1%

...........................

體重比我想像中重
體脂倒是比我想像中輕

果然人老了
體脂機的條件都會比較嚴苛一點

想想我與老投去做健康檢查時
是今年六月
那時體重:49.5 kg
體脂:24.5%

四個月才減這麼一咪咪

不過要是比較去年剛減肥的時候
那時體重:53 kg
體脂:32%...

降比起來就真的有差很多了說

雖然都已經瘦到了48 kg
但為什麼我的大腿還是這麼粗@@

嗚嗚嗚
我都減不下來的大腿阿
你行行好吧
難道真要我減到41你才會到19吋嗎??

我不要再瘦下去了
再瘦連我唯一的優點胸部都要沒了啦~~

為了大腿
現在我ㄧ個禮拜運動四-五天

星期一:瘦身瑜珈 1h (針對肌耐力的訓練/三頭肌/大腿內側)
星期二:功能有氧 1h (我愛這老師/汗是用飆的/很爽快)
星期三:階梯有氧 1h (這個運動量也超大/老師是個健壯的猛男/但是很愛做sexy的動作/很好笑)
星期四:東海操場競走或跑步10圈 40min (但有時候會休息因為前三天很累)
星期五:休息/有時要回家有時要咪停
星期六:在台中時就會去競走或跑步10圈 40min
星期天:休息/或是瘦身瑜珈

運動完後回家

睡前一小時關電腦
一邊看電視或看閒書
一邊踩空中腳踏車1000下

如果沒有運動的那天
就在家踩踏步機2000下+空中腳踏車2000下

睡前抬腳抬到麻

這樣的生活過了一個禮拜
剛開始超累...
但是體重馬上就下降了
停滯了四個月阿~~~~
這禮拜進入了第二個禮拜
要堅持下去ㄚ!!!!

肌肉酸痛了一個禮拜
很爽
我想我應該有點自虐的傾向

我就是喜歡流汗
就是喜歡身體發熱喘到不行的快感
這表示我的身體是好的
有在進步

運動的好處
就是讓我感冒三天就好了
實驗室都還酷酷嗽
已經很久沒感冒的我應該是體內"病毒抗體"
太久沒有update了

所以現在目標已經不需要"瘦身"
是要"塑身"
大腿阿~~
妳要有準備接受我的魔鬼訓練囉
哇哈哈哈哈
酸吧~~酸吧~~酸吧~~酸吧!!

最近去了兩家評價不錯的牙醫診所做諮詢

現在做牙齒矯正真的是貴到會被鬼抓走~~

基本上這兩家的價錢都差不多

1. 齒模分析-4000~5000元不等
做齒模, 照X光, 醫生分析該如何進行矯正

2. 上矯正器-金屬傳統10000元, 透明11000元

3. 維持器-3000元

所以整體做到好的話大概花約18萬元吧....

頭期款先付30000元之後每月3000元分期付款

不用一次繳清

下下禮拜還要去學姐表哥那再做一次諮詢及詢價
只是那在比較遠的地方

我想如果我真的做下去
我就破產了.....

爸爸說在這麼經濟不景氣的時刻
只有我這冤大頭才會想要去花大錢@@
言下之意就是不想讓我做了...
該不會要兼差了吧...冏...

郵差實習五天心得







晃到國考版上看到的心得文
給正在為自己工作感到失望,不悅,甚至有想放棄念頭的人
看看這些辛苦在大太陽底下揮汗的工作
其實
在這麼不景氣的時代
有份工作
真的就是個保障了

加油吧!!努力做實驗去~~~

PTT真是個好地方

很多很好笑的事情都會在這邊發生

以下文字轉自PTT站崗女人版BURNFISH版友

主題:阿兵哥說夢話

1. 我家的也很白痴

之前懇親假晚上一起睡覺

然後隔天還是放假的時候

我叫他起床

他突然整個跳起來

很緊張的說:[幾點了!!!怎麼只剩下我一個人@Q@!!!!]

[ 阿妳怎麼會在這!!]


我整個無言

他以為他還在營區裡= =

我跟他說現在是放假

他才整個清醒

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2.ingridliu 版友

我家的也很搞笑

不過是在新訓的時候

有一天他睡到一半突然醒來

發現四周都暗暗的 景色都很不熟悉 旁邊還有男生！

他馬上大叫「這裡是哪裡！這裡是哪裡！」

旁邊的同梯馬上被吵醒

很不悅的斥責他

「啊你是忘記你現在在當兵喔！！」

冏

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XDDDDD
真的很好笑這些男生

話說老頭這禮拜懇親+放假
應該差不多下午就可以回到高雄了吧
希望他一切平安
有時候看著版上的女生
很擔心男友的哭了或是寄了很多東西給男友
還招募懇親大隊一起去見男友
想想我這女友當的還真隨性

你問我擔不擔心老頭
擔心阿
可是我的擔心也不能當飯吃
而且他也長大了
所以乾脆就別擔心了吧

怎麼不想寄信給老頭?
因為...
我跟他都不知道要怎麼寄去呢
而且聽說寄信進去會被長官盯上
說不定會多做幾個伏地挺身
所以還是算了

怎麼不去懇親呢?
一生只有一次
要讓男友知道你對他的好呀
可是他爸媽要去@@
而且我去也很怪吧
不太熟
所以還是算了

.......會不會太隨意了一點?@@

不過還是要幫老頭加油一下!!!
加油!!!
我們一定可以撐過一年的時間的!!
加油!!!

完了.........

我發現我做事真的太不仔細了

昨天同事跟我說我接的那個計劃應該要寫第二份其中報告了
要我去收信看看有沒有通知
沒想到對方10/6就寄給我資料要我提醒老闆記得寫計畫

我都沒有去員工信箱收信的下場就是
共同主持人親自打電話給老闆
說我動作太慢了
他們自己寫自己po上網報告

T_______T

同事用一種不想太責備但是又很無可奈何的聲音告訴我這個消息
剛接到電話時真的很ㄘㄨㄚˋ
趕快把實驗用完後就再打一通電話問她詳細的情形

才知道事態嚴重了
我問同事老闆會不會罵她
她說"老闆現在忙死了應該還沒有時間,不過等一下回來可能會念"
我說我去跟老闆說是我的錯請他不要責怪妳
她說"算了反正已經有解決方案就好了, 妳都做這麼久了應該要知道才對阿!"

T__________T

哀.....

我果然還是不夠火候
做事都太散漫了

我想我還是打電話去跟老闆負荊請罪好了....

哀.....

真的很差耶我><~~~

畢業

研究所

工作

很快的在幾年中度過

個性
有點變也有些沒變

不過人不都這樣?~(笑~~)

不太喜歡抱怨太多事情
工作來了我就做
壓力來了我就承受
如果真的很煩
就去運動吼一吼
或是在房間裡面尖叫打枕頭哭一哭

人家問我一個人做兩個人的工作不會累嗎?
總是想
我還有錢領耶
你看看那些沒有薪水卻還要做事的人有多少?
多做經驗也是我所擁有的
現在還年輕
如果醬就抱怨東抱怨西的
以後生活如果更苦的話怎麼辦?

這樣想一想
就會覺得自己其實還蠻幸運的
至少我現在環境
還沒有真正的接觸到人家所謂的"社會"
所以大致上來說
都還是跟學生們一樣

朋友聊天
聊到業界的生活
恩~~~真的是沒有三兩三, 不"能"上梁山

要進統一
得要有關係
得要有英文檢定背書
得要有錢!!
才能有面試的機會
上不上還不一定

要進食品廠
得要有相關工作經驗
研究助理的經驗可不算喔!!
學歷是碩士還不想用
因為太貴~

想想本來想說幫老闆發完paper就考慮回南部找工作的理想
似乎要開始有所準備了
誰來跟我說可以有哪些工作機會呢??
要準備啥東西阿@@

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最近結婚的人好多
只要是有男友的通通都被問說甚麼時候要炸他們
我說我男友才剛當兵耶
學長說"那就明年吧~當完就結婚吧!!趁我女兒還小可以給妳當花童"
男同事說"剛當完兵的男生最想結婚的拉!因為會覺的女友人真好願意等他"

@@
聽聽就好
聽聽就好

聽說明年是孤鸞年
所以大家紛紛今年趕快結一結再說

互相炸來炸去的結果
就是聽說有人一天趕三場
中午台中一場
晚上台北兩場
還在同一家飯店
@@

婚禮也有這種趕場的唷!第一次聽說

看到同學的婚紗照
真的覺得要好好選擇婚紗公司!!!

還有!!
牙齒矯正是一定要的啦!!!
我要再去另一家諮詢了
早死早超生!!

老頭!!
我也跟你一起受苦吧!!

註:可以一邊聽配樂, 一邊看翻譯, 真的很美...

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ㄧ九四五年十二月二十五日
友子，太陽已經完全沒入了海面
我真的已經完全看不見台灣島了
你還站在那裡等我嗎？



友子
請原諒我這個懦弱的男人
從來不敢承認我們兩人的相愛
我甚至已經忘記
我是如何迷上那個不照規定理髮
而惹得我大發雷霆的女孩了
友子
你固執不講理、愛玩愛流行
我卻如此受不住的迷戀你
只是好不容易你畢業了
我們卻戰敗了
我是戰敗國的子民
貴族的驕傲瞬間墮落為犯人的枷
我只是個窮教師
為何要揹負一個民族的罪
時代的宿命是時代的罪過
我只是個窮教師
我愛你，卻必須放棄你


第三天
該怎麼克制自己不去想你
你是南方艷陽下成長的學生
我是從飄雪的北方渡洋過海的老師
我們是這麼的不同
為何卻會如此的相愛
我懷念艷陽…我懷念熱風…
我猶有記憶你被紅蟻惹毛的樣子
我知道我不該嘲笑你
但你踩著紅蟻的樣子真美
像踩著一種奇幻的舞步
憤怒、強烈又帶著輕挑的嬉笑…
友子，我就是那時愛上你的…
多希望這時有暴風
把我淹沒在這台灣與日本間的海域
這樣我就不必為了我的懦弱負責



友子
才幾天的航行
海風所帶來的哭聲已讓我蒼老許多
我不願離開甲板，也不願睡覺
我心裡已經做好盤算
一旦讓我著陸
我將一輩子不願再看見大海
海風啊，為何總是帶來哭聲呢？
愛人哭、嫁人哭、生孩子哭
想著你未來可能的幸福我總是會哭
只是我的淚水
總是在湧出前就被海風吹乾
湧不出淚水的哭泣，讓我更蒼老了
可惡的風
可惡的月光
可惡的海


十二月的海總是帶著憤怒
我承受著恥辱和悔恨的臭味
陪同不安靜地晃盪
不明白我到底是歸鄉
還是離鄉！



傍晚，已經進入了日本海
白天我頭痛欲裂
可恨的濃霧
阻擋了我一整個白天的視線
而現在的星光真美
記得你才是中學一年級小女生時
就膽敢以天狗食月的農村傳說
來挑戰我月蝕的天文理論嗎？
再說一件不怕你挑戰的理論
你知道我們現在所看到的星光
是自幾億光年遠的星球上
所發射過來的嗎？
哇，幾億光年發射出來的光
我們現在才看到
幾億光年的台灣島和日本島
又是什麼樣子呢？
山還是山，海還是海
卻不見了人
我想再多看幾眼星空
在這什麼都善變的人世間裡
我想看一下永恆
遇見了要往台灣避冬的烏魚群
我把對你的相思寄放在其中的一隻
希望你的漁人父親可以捕獲
友子，儘管他的氣味辛酸
你也一定要嚐一口
你會明白…
我不是拋棄你，我是捨不得你
我在眾人熟睡的甲板上反覆低喃
我不是拋棄你，我是捨不得你



天亮了，但又有何關係
反正日光總是帶來濃霧
黎明前的一段恍惚
我見到了日後的你韶華已逝
日後的我髮禿眼垂
晨霧如飄雪，覆蓋了我額上的皺紋
驕陽如烈焰，焚枯了你秀髮的烏黑
你我心中最後一點餘熱完全凋零
友子…
請原諒我這身無用的軀體


海上氣溫16度
風速12節、水深97米
已經看見了幾隻海鳥
預計明天入夜前我們即將登陸
友子…
我把我在台灣的相簿都留給你
就寄放在你母親那兒
但我偷了其中一張
是你在海邊玩水的那張
照片裡的海沒風也沒雨
照片裡的你，笑得就像在天堂
不管你的未來將屬於誰
誰都配不上你
原本以為我能將美好回憶妥善打包
到頭來卻發現我能攜走的只有虛無
我真的很想妳！
啊，彩虹！
但願這彩虹的兩端
足以跨過海洋，連結我和妳


友子，我已經平安著陸
七天的航行
我終於踩上我戰後殘破的土地
可是我卻開始思念海洋
這海洋為何總是站在
希望和滅絕的兩個極端
這是我的最後一封信
待會我就會把信寄出去
這容不下愛情的海洋
至少還容得下相思吧！
友子，我的相思你一定要收到
這樣你才會原諒我一點點
我想我會把你放在我心裡一輩子
就算娶妻、生子
在人生重要的轉折點上
一定會浮現…
你提著笨重的行李逃家
在遣返的人潮中，你孤單地站著
你戴著那頂…
存了好久的錢才買來的白色針織帽
是為了讓我能在人群中發現你吧！
我看見了…我看見了…
你安靜不動地站著
你像七月的烈日
讓我不敢再多看你一眼
你站得如此安靜
我刻意冰涼的心，卻又頓時燃起
我傷心，又不敢讓遺憾流露
我心裡嘀咕，嘴巴卻一聲不吭
我知道，思念這庸俗的字眼
將如陽光下的黑影
我逃他追…我追他逃…
一輩子


我會假裝你忘了我
假裝你將你我的過往
像候鳥一般從記憶中遷徙
假裝你已走過寒冬迎接春天
我會假裝…
一直到自以為一切都是真的！
然後…
祝你一生永遠幸福！

七封情書的配樂:1945年


搭上順風車
有跟學妹們一起去看了這部
號稱是國片史上最強影片-"海角七號"

開頭的音樂非常令人動容
片頭造景也很棒

內容不便多闡述
要像我一點都不知道他在演什麼去看
才會有真正的感動

雖然我沒有像學妹們哭了
但是看完後嘴角的微笑卻一直延續到我騎車回家
腦袋中不斷縈繞著那七封情書出現時的配樂
真的很好聽
有九石讓的味道

過往強烈的愛戀情感
已經隨著日出日落,潮汐變動
而轉變為有如旁白敘述般淡淡的回憶...

有的時候
不一定要有完美結局
才讓人刻苦銘心

====================================================

這讓我想到我的母親
那突如其來的打擊
一瞬間的確是讓我有所憤恨
我沒有見到那位司機
理智告訴我他不是故意的
情感卻在耳邊咆嘯著"那是妳媽媽阿!!!!"

上山的那天
我坐在遊覽車裡
看著與台灣截然不同的山林景象
壯觀的針葉林
路上凝結成的霜
強烈刺眼的陽光

臉上照著中午的陽光
心裡的溫度卻只有提升一點點

想著..
這是與台灣一樣的太陽阿...

我盡量讓我的腦袋放空
讓我的臉部沒有表情
這樣似乎
會稍稍紓緩一點
那不曉得稱其為何的洶湧

已經過了快一年了阿...
我卻依然記得
在加拿大的點點滴滴

那時的心情
那時的激動
那時的奮愾
跟那時的無助...

有種情感
是一輩子都忘不了的

有種記憶
是會一直纏留在心中

就像劇中日本教師對友子感情
到死都無法忘懷

我想..就算我活到一百歲
我還是會記得

那年的我, 十歲
剛上小學四年級

第一次段考
我考了全班第二名
當上了副班長

興奮的拿著成績單回家
炫燿的給媽媽看的時刻

媽媽的臉上
出現的笑紋

握住我手與摸著我頭的溫暖

妳知道..
妳的笑容是我最大的驕傲
不管我做了什麼
總是願意無條件的支持著

雖然我現在無法再得到這樣的回應
但是我知道
只要我有意識
只要我還活著
我就不會讓妳失望

我永遠不會忘記妳
也永遠不會忘記我們曾經共同生活過的日子

我想
在我活到了28歲的此刻

我終於知道

什麼是永遠....

這是我在逛站岡的女人版時看到其中一位姐妹
分享她老公當兵時在軍中見到的處罰

當場讓我噴飯

以下引用站崗女人版yozvi大:

=====================================================

這是我家老公今晚告訴我63t硬漢13中處罰的故事......

話說13中雖說是硬漢，但是處罰相當文雅，是寫作文。XD
罰寫心得作文題目超有創意，例如：

坐著腰不挺就罰寫「我為什麼挺不起來」，
忘了把拿去洗的便服領回，就寫「我為什麼喜新厭舊」。 = =

至於我家老公是因為上禮拜上課無聊所以剪起指甲，
就被罰寫「我為什麼要在上課剪指甲」作文五百字。 XD

他今天跟我說，有弟兄上課講話，被罰站大喊20次「有什麼好講的」，
我的天，真的很像是小學生耶，分隊長就像風紀股長嘛。

更蠢的是，弟兄喊完後我家老公就在旁邊拍拍手，
非常有他白目的風格，不知該說是天然呆還是怎樣，

結果他就被分隊長罰站喊：

「我不應該取笑同學！」
「我不應該取笑同學！」
「我不應該取笑同學！」
「我不應該取笑同學！」
............


他辯稱：我是在鼓勵他耶！

只能說幸好今晚就是最後一個睡在成功嶺的晚上了，
快把我老公從那個鬼地方還來，這段時間我感覺他變笨好多。 = =

就像我們一位退伍的學長所言：這就是爆笑國家呀




============================================================

讓我覺得
軍中生活
真的是一輩子都忘不了的體驗阿~~

不過昨天接到老頭電話
第一句就對我說:

"後面排很多人所以我要講快一點"

冏~~~

不到一分鐘的電話報平安
馬上又要打給他爸媽

呵呵有接到就好
這下子可以等著他放假時
跟我好好講講他在軍中發生的事情囉^___^
突然有點期待聽到的事物...

加油!!!

常穿的平底鞋快壞了
本來想再買一雙賣坎納的來穿
但是實在是有夠貴的@@
動不動就要三四千塊
(我以前可親的麥坎納去哪了??)

晃晃網拍
發現以前買過的賣家I'm Mappit



正在推出鞋子福袋

可以在賣場上所有鞋款(好像除了靴子不行搭配)
選擇一雙
再隨機由賣家挑選一雙
等於兩雙算你780+80元郵資=860元

喔喔喔喔!!
860兩雙鞋=一雙430元
嗯嗯好像還蠻划算的
很機車的問了好多款鞋子有沒有我可以穿的大小後
選定了其中的一雙

＊＿＊I'm Mappit~ο°○復古小名媛蝴蝶結低跟鞋~米白~(32~42)○ο°





原價980元不含郵資

我應該要穿35但是因為這款似乎楦頭比較小
所以賣家建議帶大一號再加鞋墊

另外一雙我有偷偷許願給賣家
不過他說隨機選的唷~只能期待上天有聽到我的聲音

應該是匯款完後第二天就寄到了

我拿到的另一雙是＊＿＊I'm M~ο°○扣環莫卡辛帆船鞋~○ο°(粉色)





正好是我想要的那一款
只是我想要紫色
粉色對我來說好像太裝可愛了一點
還在想要怎麼搭他
原價880不含郵資

賣家生火照





來看實品照吧!!
兩雙鞋子的鞋盒
超可愛的麻比
以前買他們會送購物袋
現在不送了有點可惜

打開來看


兩雙鞋子排排站


第一雙復古小名媛蝴蝶結低跟鞋~米白
穿在腳上
我的腳有點醜請見諒@@

內部

防塵袋與鞋底
有防滑~~不錯不錯


另一雙扣環莫卡辛帆船鞋~粉色
穿在腳上

內部
不過這款沒有防滑~有點可惜

側面~~
很明顯看到蝴蝶結鞋不太包我的腳@@
但是另一雙娃娃鞋就不會


以他們家的價錢來說
真的還蠻福的~~
開心!!

不過現在有問題!!

有人可以跟我說皮膚偏黃的我

要怎麼搭粉紅色的鞋子才好看阿??

單穿感覺會顯黑耶@@


好煩腦阿~~~~~~~~~~~~~~

補個整身照


"米白小名媛"
我覺得配灰色褲襪還蠻好看的耶


側面
這雙真的不錯穿
可惜只剩下白色有我可以穿的
不然真想再敗一雙銀色的


"粉色娃娃鞋"
這樣配似乎有點裝可愛一點喔@@



還是推一下他們家鞋子囉^^

老頭真的當兵去拉!!

10/8前往屏東龍泉當大頭兵

昨天晚上還真得有點給他小難過了一下
想想現在我家裡剩下芬達跟大隻的海綿寶寶陪我
不過反正人是一種適應力蠻強的動物
剛開始不習慣
久了也就會習慣的~~

剛好可以衝刺工作, 減肥跟英文囉!

希望再與老頭下一次見面的時候
大概十一月初吧
我可以減到穿得下S褲子的正妹
哇哈哈哈哈哈

小涵跟Anita!!
我們一起變大正妹吧!!!
再一起去台北血拼~~~
期待這麼一天的到來~~~

老頭在軍中加油!!
我也會在外面加油!!

ㄏㄡˋ
說到這個真的是灰心
自從減到了49後
我的體重就不動如山

雖然說飲食照樣控制
運動照跳
但是數字他就是不動

曾經一度減到快47
幾頓大餐又給他回來了

搞得我實在不知拿它該怎麼辦

突然間想到
既然已經在標準體重之下(50-55kg)
所以當然不容易像之前那樣減得順利
因此這時的目標應該要訂在"塑身"

修飾自己身體的線條才是王道

買了皮尺量了一下自己覺得超粗的大腿跟屁屁

哀~~~~
離終極目標17吋大腿+34號屁屁
還有一段遙遠的距離壓~~~

所以還是慢慢來好了
先開始一個月一個月做紀錄
看看自己的腿圍跟臀圍是否有減少的趨勢
除了有氧瘦全身
再加強下半身運動
例如:空中腳踏車, 後抬腿跟蹲馬步

希望在12月的時候
可以順利瘦到終極目標
以一年的時間完成減肥計畫吧^____________^

話說我的減肥日記都已經寫到300天了
好恐怖...
要是英文有這麼拼命就好了...
(反省中...)